W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X
Browar od 5 czerwca 24

Aktualności

Siedzenie bez bólu i dyskomfortu. Odkryj zalety poduszek do siedzenia dla zdrowia Twojego kręgosłupa


(Materiał promocyjny)
2023-10-09 11:39:55

Siedzenie bez bólu i dyskomfortu. Odkryj zalety poduszek do siedzenia dla zdrowia Twojego kręgosłupa

Choć ergonomiczne fotele biurowe często są pierwszym wyborem dla osób dbających o zdrowie swojego kręgosłupa, ich funkcjonalność jest ograniczona ze względu na brak przenośności. Nie można ich zabrać na wakacje czy do przyjaciół podczas dłuższych wizyt. Właśnie w takich sytuacjach na scenę wkraczają poduszki ergonomiczne, które, dzięki swojej kompaktowej konstrukcji, można łatwo spakować i korzystać z nich w dowolnej lokalizacji. Jest to też rozwiązanie znacznie tańsze w porównaniu do zakupu nowego fotela ergonomicznego, więc doskonałe dla wszystkich tych, którzy dysponują ograniczonym budżetem.

Poduszki ergonomiczne do siedzenia

Poduszki ergonomiczne zostały zaprojektowane z myślą o rehabilitacji kręgosłupa osób prowadzących siedzący tryb życia, dostarczając wsparcia w walce z bólami pleców, które mogą znacząco wpływać na koncentrację oraz być przyczyną migren. Te specjalistyczne poduszki promują prawidłową postawę ciała podczas siedzenia, aktywując przy tym mięśnie przykręgosłupowe. Niektóre modele mogą być również wykorzystywane jako pomoce do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Ich uniwersalność polega na możliwości użycia w praktycznie każdym miejscu, umożliwiając tym samym stałą troskę o kondycję pleców.

Przy wyborze odpowiedniej poduszki ergonomicznej, warto podkreślić, że różne modele są zaprojektowane z myślą o spełnieniu konkretnych potrzeb użytkowników. Nie ma jednej, uniwersalnej poduszki, która doskonale sprawdzi się w każdej sytuacji. Dlatego też, kluczowe jest zwrócenie uwagi na specyficzne cechy i możliwości, które oferują poszczególne produkty, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada indywidualnym wymaganiom i preferencjom.

Poduszki sensomotoryczne – podstawa dynamicznego siedzenia

Poduszki sensomotoryczne, stanowiące innowacyjne rozwiązanie w dziedzinie wsparcia komfortu siedzenia, oferują możliwość dostosowania twardości produktu do indywidualnych oczekiwań użytkownika. Niektóre modele tych poduszek wyposażone są w specjalne wypustki masujące, które nie tylko zwiększają komfort użytkowania, ale także aktywnie pobudzają krążenie krwi, przyczyniając się do poprawy ogólnego samopoczucia.

Jest niezbędne, aby poduszki sensoryczne były wolne od ftalanów oraz innych substancji uelastyczniających, a także BPA, ze względu na ich częsty kontakt z ciałem użytkownika. To kluczowy aspekt, ponieważ poduszki, które mają bezpośrednią styczność z ciałem, wykonane z nieprzetestowanych lub niewłaściwych materiałów, mogą stanowić ryzyko migracji toksycznych cząstek na skórę użytkownika lub wywołać silne reakcje alergiczne.

W kontekście bezpieczeństwa i zdrowia użytkowników, wybór poduszki sensomotorycznej powinien być świadomy i oparty na dokładnej analizie składu materiałowego oraz certyfikatów bezpieczeństwa produktu. Tylko poduszki, które przeszły rygorystyczne testy i zostały wyprodukowane zgodnie z najwyższymi standardami jakości, mogą zapewnić optymalne wsparcie oraz bezpieczeństwo podczas użytkowania.


Zdjęcie: Poduszki do siedzenia sensomotoryczne Sissel

Jak niestabilne siedzenie wpływa na zdrowie kręgosłupa?

Poduszki na krzesło biurowe, zaprojektowane z myślą o zachowaniu zdrowej, naturalnej postawy ciała, nie tylko wymuszają poprawną postawę, ale także aktywnie wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe. W szczególności, poduszki sensomotoryczne, stworzone w oparciu o zasady ergonomii, umożliwiają tzw. dynamiczne siedzenie na niestabilnym podłożu, co prowadzi do samodzielnego, stabilnego podparcia pleców dzięki wzmocnionym mięśniom.

Poduszki te wymuszają ciągłą pracę mięśni podczas siedzenia, przekształcając bierną czynność, jaką jest siedzenie, w aktywność. To jest szczególnie istotne dla osób, które spędzają znaczną ilość czasu w pozycji siedzącej, obciążając i spłaszczając krążki międzykręgowe. Dodatkowo, umożliwiają naturalne, płynne wykonywanie ruchów ciała, takich jak oddychanie, w ich naturalnym rytmie, bez ograniczeń.

Poduszki te również wzmacniają partie mięśni pleców, spełniając ważną rolę profilaktyczną w zakresie ochrony kręgosłupa oraz prewencji wad postawy. Zastosowanie poduszki sensomotorycznej prowadzi także do wypracowania nawyku prostego siedzenia, co jest niezmiernie ważne, zwłaszcza w kontekście przeciwdziałania pladze wad postawy u dzieci i młodzieży.

Poduszki te, poprzez wymuszenie naturalnej, fizjologicznej postawy ciała i kręgosłupa, zapewniają prawidłowe siedzenie użytkownika i poprawiają koordynację ruchową. Dodatkowo, w przypadku dysków sensomotorycznych, wypustki na powierzchni poduszki pobudzają zakończenia nerwowe oraz krążenie, wzmacniając koordynację ruchową, sensomotorykę oraz receptory czuciowe (czucie głębokie).

Zdjęcie: Poduszka do siedzenia Kulik System z profilowaniem siedziska i oparcia

Zalety stosowania poduszki sensomotorycznej objawiają się również w obszarze poprawy pamięci i koncentracji, równowagi i wzmocnienia mięśni. Brak poczucia stabilności, które jest zapewniane przez tradycyjne fotele, stymuluje mięśnie kręgosłupa nie tylko na krześle biurowym, ale również na fotelu przed telewizorem czy na innym domowym krześle, dostarczając wszechstronne korzyści dla zdrowia użytkowników na różnych płaszczyznach ich życia.

Poduszka sensoryczna (dysk sensoryczny z kolcami lub do ćwiczeń) a poduszka do siedzenia - jakie są różnice?

Poduszki sensoryczne oraz sensomotoryczne, choć często klasyfikowane w jednej kategorii, mogą różnić się pod względem konstrukcji i przeznaczenia. Poduszka sensoryczna, często przybierająca formę dysku wyposażonego w wypustki receptorowe, znana również jako dysk rehabilitacyjny, dysk sensomotoryczny czy beret rehabilitacyjny, jest zwykle stosowana w ćwiczeniach fitness czy pilates. Z kolei poduszka sensomotoryczna często jest projektowana z myślą o optymalizacji komfortu siedzenia, na przykład na fotelu biurowym.

Często spotykaną praktyką jest umieszczanie dysku z wypustkami na siedzisku fotela, co umożliwia korzystanie z jego właściwości podczas siedzenia. Posiadając dwa dyski, użytkownik może również wykorzystać je do stania, wykonując przy tym ćwiczenia balansowe i masaż stóp, co stanowi aktywność pośrednią między spacerem a staniem. Zastosowanie dysku w ten sposób jest absolutnie prawidłowe, jednak siedzenie na poduszce sensomotorycznej może oferować wyższy poziom komfortu, zachowując jednocześnie cechy dysku rehabilitacyjnego.

Zdjęcie: Dysk sensomotoryczny Balancefit Sissel

Wspólną cechą dysku sensomotorycznego i poduszki jest możliwość regulacji ich twardości poprzez napompowanie, co umożliwia dostosowanie do indywidualnych preferencji użytkownika.

Poduszki rehabilitacyjne mogą przybierać różne formy, różniące się od klasycznej poduszki sensomotorycznej. Przykładowo, klin do siedzenia, dzięki swojej specyficznej budowie, umożliwia przyjęcie ergonomicznej postawy i wspomaga wyrobienie nawyku utrzymania prostej sylwetki. Z kolei poduszki sensomotoryczne o kształcie owalnym lub okrągłym, z otworem w środku, są często wykorzystywane przez osoby doświadczające bólu lub dyskomfortu, jak również przez osoby borykające się z problemami z hemoroidami czy kobiety po ciąży, dostarczając im ulgi i wsparcia w codziennym użytkowaniu.

Korzyści i Wybór Poduszki Sensomotorycznej: Kluczowe Aspekty i Zalecenia

Poduszka na krzesło biurowe, często określana mianem poduszki na kręgosłup, stanowi narzędzie poprawiające postawę oraz komfort pracy kręgosłupa, będąc szczególnie rekomendowaną przez fizjoterapeutów dla osób, które spędzają liczne godziny w pozycji siedzącej, nie dysponując ergonomicznym miejscem pracy.

Poduszki ortopedyczne są uniwersalne i polecane dla różnych grup wiekowych: dzieci, dorosłych, a także seniorów oraz osób z problemami układu ruchu. Niektóre z nich, takie jak poduszki ortopedyczne z otworem czy dyski sensoryczne, oferują wszechstronne zastosowanie, umożliwiając zdrowsze siedzenie również na podłodze.

Poduszka sensomotoryczna jest idealnym rozwiązaniem dla osób:

doświadczających bólu kręgosłupa po godzinach spędzonych w pozycji siedzącej,

borykających się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, takimi jak dyskopatia, co wpływa na koncentrację podczas pracy czy nauki,

pragnących wzmocnić kręgosłup i mięśnie przykręgosłupowe poprzez symulowanie niestabilności siedzenia,

które planują wykorzystać poduszki jako przyrząd do ćwiczeń, tak jak poduszki sensomotoryczne Balancefit firmy Sissel.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę sensomotoryczną?

Poduszki na krzesło biurowe powinny umożliwiać regulację twardości, dostosowując się do potrzeb użytkownika poprzez kontrolę ciśnienia powietrza. W zależności od preferencji, mogą posiadać wypustki do masażu i pobudzania krążenia krwi, a także być wolne od ftalanów, innych uelastyczniających substancji i BPA. Warto wybierać produkty od sprawdzonych producentów, oferujących poduszki wykonane z bezpiecznych materiałów, a także dostarczających pompkę w zestawie.

Jeśli spędzasz znaczną ilość czasu na siedząco i doświadczasz bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, rozważ zakup dopasowanej poduszki na fotel biurowy, aby zwiększyć komfort siedzenia. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

Podsumowanie

Ruch i zmiana pozycji podczas pracy, jak również utrzymywanie prawidłowej postawy ciała to samo zdrowie. Wiele korzyści dla zdrowia niewielkim kosztem zyskasz stosując poduszki do siedzenia.

Szeroką ofertę poduszek do siedzenia znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.