Obecnie ten rodzaj gimnastyki połączonej zakrobatyką uważany jest za dyscyplinę sportową. Widzowie mieliokazję podziwiać kunszt uczestników pole dance m.in. w edycjach,,Mam talent”. Z tego rodzaju zajęć możemy także skorzystać wKoninie. Prowadzi je doświadczona instruktorka AleksandraSkubiszewska

– Moje początki ze sportem sięgają wczesnych latmłodości. Przez wiele lat grałam w koszykówkę. Kiedyprzeprowadziłam się do Poznania, korzystałam z różnych formaktywności fizycznej. Chodziłam na siłownię, ale nie byłamspełniona. Później jedna z moich koleżanek wrzuciła na Facebookafilmik z pole dance. To mnie zainspirowało. Wkrótce poszłam napierwsze zajęcia i do tej pory zgłębiam swoją wiedzę, i szlifujęumiejętności pod okiem polskich i zagranicznych trenerów. Doszłodo tego, że taką rurkę zamontowałam w domu i ćwiczeniompoświęcam każdą, wolną chwilę. Tak już jest od trzech lat –opowiada konińska instruktorka pole dance,Aleksandra Skubiszewska. Jak się dowiedzieliśmy, nasza rozmówczyni,obecnie bierze udział w zawodach ogólnopolskich organizowanych naterenie całego kraju. – Narazie startuję w grupie amatorek, ale uczestnicząc w zawodach mamokazję podziwiać i podpatrywać prawdziwe mistrzynie. Moim celemjest im dorównać – mówi instruktorka.

– Na temat tego sportumożemy się spotkać z różnymi opiniami, bywa dośćkontrowersyjnymi. Co Pani o tym sądzi?

– Pole dancewalczy o to, by zostać dyscypliną olimpijską w 2020 roku. Czy taksię stanie? Zobaczymy. Ja natomiast uważam, iż to z całąpewnością jedna z wielu dziedzinsportowych, która – podobnie jak inne – wymaga siły,determinacji i poświęcenia. Ponadto stosunekludzi do tańca na rurze zmienił się i – co cieszy – nadal sięzmienia – oczywiście w pozytywnym znaczeniu tego słowa. Ponadtopole dance powinniśmy postrzegać nie jako popis erotycznych figurwykonywanych przy rurze, a czysty sport, w którym dużo jest figurprawdziwie akrobatycznych. Do tego dochodzą inne czynniki będącewyznacznikiem sportowego charakteru tej dyscypliny. Mowa tu oelastyczności i wytrzymałości. No i choreografia…To show na najwyższym poziomie– podkreśla rozmówczyni.

– Jakprzebiegają zajęcia tańca na rurze?

– Podczas ćwiczeń kursantki angażują wszystkiemięśnie i rzeźbią sylwetkę. Dodatkowo uczą się świadomościwłasnego ciała, prawidłowej postawy. Zatem pracują z ciężaremciała. Do tego rzecz jasna potrzebna jest siła, którą trzebazdobyć poprzez żmudne ćwiczenia. Podczas treningów zaangażowanesą wszystkie partie mięśni.

– Czy koninianki szybko się zniechęcają?

– Niewątpliwie tociężka dziedzina sportu i bywa, że niektóre panie poddają się.Pragnę jednak zaznaczyć, że treningidopasowujemy indywidualnie do możliwości danej osoby. Kursantki nazajęciach mają okazję rozwinąć swoją koordynację i pewnośćsiebie, a także przekroczyć fizyczne oraz psychiczne bariery. Jestto satysfakcjonujący trening całego ciała przeznaczony dla każdejkobiety oraz mężczyzn. Dlatego jeszcze raz zaznaczę, iż przy tejformie aktywności nie ma znaczenia wiek, kilogramy czy budowa ciała– wyjaśnia instruktorka. Poza tymćwiczenia na rurze odbywają się pod czujnym okiem trenera, którypomoże, doradzi oraz wyeliminuje błędy w wykonywanych figurach, awszystko po to, aby zajęcia były bezpieczne i sprawiały frajdę. –Ćwiczymy na boso, w skarpetkach lub miękkichbaletkach. Dodatkowo można się wyposażyć w magnezję w płynie,która pomaga, by dłonie na drążku się nie ślizgały– informuje pani Aleksandra.

– Ten sport na pewno niesie ze sobą wiele kontuzji isiniaków...

– Tak jest w istocie, choć popewnym czasie treningi przestają sprawiać ból i nie pojawiają sięsiniaki. Skóra sięprzyzwyczaja i jest bardziej odporna na podrażnienia. Całe ciałozaś zyskuje na witalności, sile… Staje się po prostu bardziejzahartowane – tłumaczy instruktorka.

Polacy w elicie najlepszychw tańcu na rurze

Ubiegłoroczna edycja mistrzostw,odbywająca się w londyńskim Crystal Palace, przyciągnęła aż150 zawodniczek i zawodników z 30 państw. W Londynie reprezentowałonas dwoje biało-czerwonych – Aleksandra Bednarz i Paweł Kułaga.

Odmianą pole dance jestexotic – tutaj chodzi szczególnie o taniec

Exotic skupia się główniena floorworku i seksownej choreografii. Dlatego w tych zajęciachmoże uczestniczyć każda kobieta, która wcześniej nie miała doczynienia ze standardowym tańcem akrobatycznym na rurze. Nieodzownymelementem exotic pole dance są specjalne buty na bardzo wysokichobcasach. – Moje dodatkowo posiadająpokaźne platformy, ale pomimo ich wysokości są tak wygodne, żewłaściwie można w nich chodzić na co dzień. Dlatego pragnęzauważyć, iż te zajęcia to doskonała forma budowania poprawnejpostawy, stąd pomocy mogą tutaj szukać dziewczyny, które próbujązaistnieć w modelingu i chcą nauczyć się chodzenia z gracją naszpilkach. Reasumując wszystkie panie uczestniczące w tego typuzajęciach stają się pewniejsze siebie i świadome własnego ciała– mówi Aleksandra Skubiszewska.