Co potrafi 80-letni jogin? Spotkanie w Koninie
2016-11-25 11:49:21
Czesław Beer ma 80 lat, od 50 uczy jogi. Ale sport
to nie wszystko, dla niego liczy się też zdrowe odżywianie, jasny umysł i
dobra hierarchia wartości. Dzięki zbilansowanej diecie, ćwiczeniom i pasjom, Czesław
Beer jest chyba najzdrowszym Polakiem w tym wieku. – Mnie nigdy nic nie boli, nie choruję. Medycyna jest bezsilna w stosunku
do mnie – mówi z uśmiechem. Zapewnia, że każdy może iść taką drogą. By zdrowiej
żyć wystarczy wsłuchać się w swój organizm i zmienić nawyki żywieniowe. – Trzeba odstawić wszystko, co niszczy naszą
florę bakteryjną, czyli wysoko przetworzone produkty spożywcze. Niszczy
nas też cukier, alkohol, antybiotyki, środki przeciwbólowe. Tego trzeba unikać
jak ognia – twierdzi instruktor jogi.