materiały partnera
Zapach olejku eterycznego szybko wypełnia pomieszczenie, ale jego wybór wymaga więcej uwagi niż ocena pierwszego wrażenia. Aromaterapia opiera się na roślinnych substancjach zapachowych, które różnią się intensywnością, trwałością i sposobem użycia. Warto wiedzieć, kiedy wystarczy dyfuzor, kiedy potrzebne jest rozcieńczenie, a kiedy lepiej zrezygnować z olejku.
Aromaterapia wykorzystuje olejki eteryczne pozyskiwane z kwiatów, liści, owoców, kory, drewna, nasion albo żywic. Nie jest zwykłym perfumowaniem przestrzeni. Jej sens polega na doborze zapachu do miejsca, pory dnia i metody użycia. Lawenda ma inny charakter niż rozmaryn, kadzidłowiec, pomarańcza czy mięta pieprzowa.
Olejki eteryczne są silnie skoncentrowane. Do dyfuzora zwykle wystarczy kilka kropli. Do masażu lub pielęgnacji wymagają połączenia z olejem bazowym, na przykład jojoba, migdałowym albo z pestek moreli. Nie należy nakładać ich bezpośrednio na skórę, jeśli producent nie wskazuje takiego zastosowania.
Dobór zapachu warto zacząć od celu. Do pracy lepiej wybierać lżejsze nuty cytrusowe lub ziołowe. Wieczorem wiele osób sięga po zapachy łagodniejsze, drzewne albo kwiatowe. W pielęgnacji liczy się nie tylko aromat, lecz także stężenie i nośnik.
Olejki lotne to mieszaniny związków aromatycznych obecnych w roślinach. Ich jakość zależy od gatunku, części rośliny, miejsca uprawy, terminu zbioru i metody pozyskania. Dwa olejki opisane podobną nazwą mogą różnić się zapachem oraz intensywnością. Warto sprawdzać nazwę łacińską, ponieważ precyzuje pochodzenie surowca.
Przy zakupie znaczenie ma etykieta. Powinna zawierać nazwę rośliny, pojemność, zalecany sposób użycia, przeciwwskazania i informacje o przechowywaniu. Ciemna buteleczka chroni zawartość przed światłem, ale nie zastąpi właściwych warunków. Olejki eteryczne trzeba trzymać szczelnie zamknięte, z dala od ciepła i wilgoci.
Sklep z aromaterapią powinien ułatwiać wybór przez konkretne opisy: profil zapachu, zalecane zastosowania, sposób dyfuzji i informacje o łączeniu olejków. Osoba początkująca w tym temacie może zacząć od wybrania olejków pojedynczych surowców, a nie od złożonych mieszanek. Dzięki temu łatwiej oceni, które aromaty pasują do domu, kąpieli albo masażu.
Najprostszą metodą użycia olejków w domu jest dyfuzja. Nie powinna jednak trwać godzinami. Krótsze sesje są rozsądniejsze, szczególnie w małych pokojach. Po użyciu dyfuzor trzeba umyć, ponieważ resztki poprzedniego olejku mogą zmienić zapach kolejnej kompozycji.
W kąpieli olejków nie wlewa się bezpośrednio do wody. Nie rozpuszczają się w niej, więc krople mogą osiąść na skórze i wywołać podrażnienie. Lepszym nośnikiem jest olej bazowy, sól kąpielowa albo gotowy produkt przeznaczony do takiego użycia. Podobnie wygląda masaż: kilka kropli olejku eterycznego wymaga rozcieńczenia.
Wybór zapachu do pomieszczenia powinien uwzględniać jego wielkość i funkcję. W gabinecie intensywna mięta lub eukaliptus mogą męczyć po kilkunastu minutach. W sypialni lepiej unikać ciężkich kompozycji w dużej ilości.
Aromaterapia daje najlepszy efekt wtedy, gdy użytkownik wybiera jakościowy olejek, stosuje małe ilości i dobiera metodę użycia do sytuacji. Olejki lotne wymagają ostrożności, bo ich siła wynika z wysokiego stężenia. Rzetelny sklep z aromaterapią pomaga uniknąć błędów.
