Mówi się, że nikt niewynalazł lepszej instytucji dla wnuków niż babcia i dziadek! Po pierwsze –tania, po drugie – bezpieczna, a po trzecie – niezawodna! Czynna o każdej porzednia i nocy! – Dzień Babci i Dziadka to doskonała okazja do tego, aby każdywnuk i każda wnuczka, bez względu na to ile mają lat, pomyśleli o swoichukochanych seniorach. I żeby dbali o nich nie tylko od święta – podkreślaBożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Miłość do wnuków jest bezwarunkowa. Babcia i dziadek są poto, żeby rozpieszczać! Potrzebują kontaktu z wnukami! Chcą czuć, że sąpotrzebni. Trzeba jednak pamiętać, że także oni mają swoje potrzeby, pasje,marzenia i prawo do odpoczynku. Kres aktywności zawodowej nie oznacza przecieżrezygnacji ze stawiania sobie celów, planowania przyszłości i dążenia dosamorealizacji. Nowoczesna babcia i nowoczesny dziadek, chcąc żyć dłużej izachować zdrowie, powinni myśleć także o sobie. W starszym wieku najważniejszajest aktywność! Nie papcie, czy fotel przed telewizorem, ale dres, trampki idługi spacer. Nieoceniony jest basen, albo rower.

Niezwykle ważne jest też dbanie o ducha. Książki, kino,Internet! Śledzenie nowinek technicznych.

– Naukowcy z całego świata jednogłośnie stwierdzili, żewzrastająca aktywność starszych osób, ich próby nadążania za zmianamicywilizacyjnymi, nowościami w kulturze, doskonale sprzyjają utrzymaniu dobrejkondycji psychicznej i fizycznej. Osoby, które do późnego wieku wykazująaktywność intelektualną i poznawczą, rzadziej zapadają na zaburzenia pamięci,depresję, chorobę Alzheimera czy otępienia.Dbający o siebie senior powinien co4-6 tygodni odwiedzać swojego lekarza, regularnie kontrolować ciśnienietętnicze, glukozę, temperaturę oraz wykonywać podstawowe badania. Bardzoistotne są także szczepienia chroniące przed poważnymi chorobami (grypa,pneumokoki) – podkreśla Bożena Janicka, prezes PPOZ.

Uśmiech, pozytywne myślenie, aktywność fizyczna iprofilaktyka to podstawowe warunki zdrowego i godnego starzenia się. Wszyscypowinniśmy pamiętać, że zdrowy senior to szczęśliwy senior! Dlatego musimy onich dbać i myśleć!