W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X
Stary Browar od 06.05.2020

Aktualności

Taneczny relaks w ogrodzie. Zumba z Ewą

2020-04-04 09:31:42

Razem z Ewą Krowiak, instruktorką zumby z Konina, zapraszamy na chwilę tanecznego relaksu. Pogoda sprzyja wyjściu do ogrodu i kilku minut ćwiczeń.

Zumba może wydawać się trudna. Często początkującym zdarza się pomylić krok, czy trudno im utrzymać rytm. Nie jest też łatwo odpowiednio zgrać wszystkie części ciała, na przykład ręce i nogi. – Jeżeli ktoś zaczyna uczyć się tańca od zera, to najpierw przede wszystkim powinien wyćwiczyć kroki. Bardzo ważne jest też „usłyszenie” rytmu w piosence. Jak już uczący się załapie kroki i rytm, to na pewno będzie tańczył. Później reszta idzie już sama, ale faktycznie spotkałam się z osobami, które mają kłopoty z koordynacją. Na zajęciach zumby zawsze powtarzam, że jak ręce nie pasują, to trzeba próbować najpierw wyćwiczyć nogi. Jak nogi zadziałają, to reszta w którymś momencie dołączy – mówi Ewa Krowiak.


Milena Fabisiak

Podziel się


Jesteśmy na: