W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X

Zdrowie Uroda Styl

Żeń-szeń. Panaceum na wszystko?

2019-12-16 03:00
Żeń-szeń. Panaceum na wszystko?

Wiele jadalnych korzeni ma zbawienne działanie na nasze zdrowie. Takim przykładem może być żeń-szeń. Zawiera niemal dwieście substancji, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie. W medycynie chińskiej jest wykorzystywany od 4 tys. lat, a na zachodzie cieszy się dużym powodzeniem, stąd wciąż jest dodawany do suplementów diety, zestawów witaminowo-mineralnych, a nawet kosmetyków, bo ponoć wykazuje właściwości odmładzające. A ile jest w tym prawdy?

Bez wątpienia dieta boga w warzywa wpływa na przemianę materii i jest źródłem wielu, cennych witamin potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należy jednak zadać sobie pytanie czy warzywa - w tym i ich korzenie takie jak m.in. żeń-szeń - mają podobne działanie?

Składowe żeń-szenia

Witaminy A, B1 i B2, C, a także minerały: wapń, miedź, fosfor, cynk, potas, żelazo, magnez i siarkę Jednak najważniejsze dla zdrowia ponoć są ginsenozydy - naturalne związki chemiczne. Zwiększają zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu, a tym samym usprawniają dotlenienie organizmu. W efekcie wzrastają nasze zdolności intelektualne jak i fizyczne. Przy jego regularnym zażywaniu ulega wzmocnieniu także układ odpornościowy, w związku z czym organizm łatwiej sobie radzi z ewentualnymi infekcjami. Ponadto jeśli np. przesadzi się z wysiłkiem, żeń-szeń może ochronić przed nieprzyjemnymi bólami mięśni.

Reguluje poziom cukru we krwi

Badania prowadzone w krajach azjatyckich dowiodły, że żeń-szeń jest cennym sprzymierzeńcem w walce z cukrzycą, bowiem obniża stężenie cukru we krwi.

Chroni przed rakiem

Ma właściwości przeciwnowotworowe i chroni przed niektórymi rodzajami nowotworów: płuc, wątroby, trzustki, jajnika i żołądka. Zmniejsza także ryzyko wystąpienia nowotworów wywołanych paleniem u palaczy, którzy go zażywają. Według badań, stosując jego suplementy otrzymuje się zastrzyk energii i lepszy apetyt.

Działa jak Viagra

W tradycyjnej medycynie chińskiej jest uważany za afrodyzjak. Może się poszczycić imponującą historią wykorzystywania do poprawy libido i funkcji seksualnych u mężczyzn i kobiet. Szczególnie przydatny dla mężczyzn z zaburzeniami erekcji jest żeń-szeń koreański czerwony.

Pomaga w menopauzie, schorzeniach płuc i w zrywaniu z nałogiem

A konkretnie minimalizuje nieprzyjemne i uciążliwe objawy, zwłaszcza niskie libido, depresję, lęk, bezsenność i zmęczenie przy menopauzie. Od lat stosowany jest w schorzeniach płuc, poprawiając ich funkcjonowanie. Łagodzi również objawy astmy. W przypadku zaś uzależnienia od używek może zmniejszać niepokój, depresję, które pojawiają się przy odstawianiu substancji uzależniających. Jest ten antidotum na kaca.

Ewentualne skutki uboczne zażywania żeń-szenia

Pomimo, że jest naturalny niekoniecznie musi być bezpieczny, ponieważ wykazuje też działania niepożądane, szczególnie wtedy, gdy przyjmowany jest w towarzystwie kofeiny. Może to spowodować: bezsenność i podenerwowanie, a bywa, że bóle głowy, niepokój i niestrawność. Ważne: Nie można go stosować u dzieci i kobiet ciężarnych, karmiących piersią i u osób z podwyższonym ciśnieniem. Żeń-szenia nie należy przyjmować jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi, lekami na cukrzycę, a także z lekami przeciwzapalnymi, w tym aspiryną.


Małgorzata Kaczmarek

Podziel się


Jesteśmy na: